tant que c'est comme sa tous baigne

belle séance moi samedi je boss traction et pompes avec mes séances hybride.

Ben écoute sa vas pas trop mal encore, le truc c'est plutôt que c'est bizarre de ne pas faire le mouvements en entier...

le pistol c'est chaud pour l’équilibre, je te conseil de faire comme dans la méthode ou de descendre sur un banc comme le conseil les frères Kavadlo pour débuter, ensuite oui je suis la méthode a la lettre sauf pour les tractions ou je les faits complète, donc les squats pistol sont a 3/4 pour ma part.

6X12 B2
6X12 A6
6X12 A2
6X12 C
6x12 E3
4x17 F
6X70 G
6X16 H
3X17 K2

bonne sensation, finalement je passe au niveau 4 maintenant, en feuilletant le bouquin sa ma donner l'envie d'arriver vite au niveau 5 c'est la que les série max rentre en jeu

surement   tant que tu te met pas affaire tes séances en tenu de cuir avec un fouet je pense que sa vas encore

tadadadam la réponse bientôt alors

c'est une habitude a prendre, perso je les travail quasiment tous le temps comme sa avec la boxe mais au début malgrés mes triceps j'en est baver... maintenant j'alterne entre serrer , diamant , large et inclinée sa permet de tous bosser.
je m'en fait pas pour toi sa vas rouler

Oui si tu es pas habituer sa vas piquer

ouais carrément rebooster a fond mon but est de passer au niveau 4 lundi pro

6X11 B2
6X11 A4
6X11 A2
6X11 C
6x11 E3
4x16 F
6X70 G
6X15 H
3X17 K2
Super sensation
La reprise y'a pas a chier sa fait du bien

Vraiment impressionnante la demonstration de force brute...