Musculation naturelle : Stagnation et solutions

Chaine YouTube de musculation à suivre

Les produits laitiers : ami ou ennemi ?



#327 Re : Alimentation » Nutrition séchage » 10-06-2013 17:50:27

Logan a écrit :

Moi ça me semble bien 20g dans un premier temps...

A vous d'ajuster sur une semaine pour s'en rendre compte réellement. Difficile de quantifier quand on ne connait pas bien la personne , etc .. .

#328 Re : Alimentation » Nutrition séchage » 10-06-2013 12:14:22

20 grammes me semble pas assez. 30 grammes me semble mieux wink

#329 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Test de l'entrainement d'un détenu, méthode Paul Wade » 09-06-2013 17:05:34

C'est un bon bilan que tu nous as fait la ! big_smile . Peut être qu'un jour je le lirais ce livre ! ( si ce jour arrive tongue )

#330 Re : Carnets d'entraînement musculation » carnets d'entrainement de Silver » 09-06-2013 08:14:24

Vous avez perdu au niveau du ventre , c'est sur wink . Continue comme ça !

#331 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Nutriting.com » 08-06-2013 07:05:36

Très bon site que je recommande. Gage d'une grande qualité ! big_smile

#332 Re : Alimentation » Nutrition séchage » 07-06-2013 16:33:21

Personnellement, je descend de 40 grammes de pates par semaine le soir ( quand je suis en sèche ). C'est ni trop vite, ni trop lent. Après chacun réagis de manière différente, a vous de vous ciblez smile

#333 Re : Alimentation » Nutrition séchage » 07-06-2013 09:30:29

Pour ce qui est de la glutamine, les meilleurs moment sont :

- juste après l'entrainement ( 10g )
- avant d'aller dormir avec la collation ( fromage blanc ou caséine en poudre ) - 10 g aussi

C'est une acide aminés anti-catabolisme et qui aide a fixer les protéines. C'est pour cela que les meilleurs moment sont ceux que j'ai écrit wink

#334 Re : NutriSorn Lab » [MyProtein] Impact Whey Protein » 07-06-2013 09:29:12

Je n'est pas essayé cet arôme, mais il parait que c'est délicieux tongue

#335 Re : NutriSorn Lab » [BSN] No Xplode » 06-06-2013 13:30:05

La taurine va surtout être utiliser pour les coureurs ( marathon , course a pied , etc ... )

#336 Re : NutriSorn Lab » [BSN] No Xplode » 04-06-2013 12:10:57

Je suis d'accord avec vous pour les nausées en fin de séance, cela m'arrive : pour y remédier je diminue légèrement la dose.

C'est sans conteste un complément puissant, donc bien lire la posologie et surtout ne pas jouer son superman smile

#337 Re : Alimentation » Nouveau départ en nutrition » 04-06-2013 08:57:32

L'idéal est de pousser votre repas a 1 heures après votre shake post entrainement wink  . Le temps que votre corps assimile correctement

#342 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Drogués ??? » 01-06-2013 07:02:46

Vous travaillez dans le pharmaceutique Zyrtec ?

#344 Re : Alimentation » intérêt produit pour congestion type NO » 31-05-2013 18:44:37

Si je peux vous éclairer , je prends actuellement le NO Xpolde 2.0 . Il n'y a pas a dire , c'est puissant smile . La congestion est vraiment très impressionnante ( surtout lors de séance type biceps/triceps ) . attention par contre à bien respecter les doses prescrite , sinon vous aurez de gros maux de tête les heures qui suivent votre training.

#345 Re : Compléments alimentaires » nouvelle proteine » 31-05-2013 08:54:48

J'adhère aux propos de mes deux collègues ! Cela doit coûter une blinde en plus

#346 Re : Aide - conseils musculation » comment prendre du volume au niveau des bras? » 31-05-2013 08:52:41

5 kilos en 1 mois ? Désoler de vous décevoir, mais dans ces 5 kg, il y aura je pense au moins 3/4 de masse graisseuse ! Rien ne sert d'aller trop vite.

Ah vouloir trop en faire, vous entamer sans doute la récupération de vos bras : le trop est l'ennemi du bien : rappelez vous en.

Après sans une base alimentaire solide, on ne peux pas vraiment déterminer si vous apportez les nutriments nécessaires a votre corps. Car prendre du volume signifie prendre du poids, forcément.

#347 Re : Compléments alimentaires » Tribulus Terrestris » 30-05-2013 17:51:31

Logan , peux tu me montrer celui que tu as acheter aux US , par MP ?

#348 Re : Compléments alimentaires » conseil suite infarctus » 30-05-2013 17:49:27

Je suis entièrement d'accord avec Logan, à mon avis, vous devriez prendre rendez vous avec votre généraliste et lui en parler. Lui seul sera à même de vous répondre parfaitement smile

#349 Re : Compléments alimentaires » peptopro » 30-05-2013 17:48:26

Personnelement je n'est jamais essayer le peptopro, mais apparament c'est une complément très convoité ! Donc vous pouvez très bien intégrer le peptopro durant vos séances wink

Et oui le peptopro marche très bien avec du Pulse en pré training , ainsi que tous le reste cité
wink

#350 Le blog de l'équipe NutriSorn » Mon booster de testostérone » 29-05-2013 19:04:13

Zetsu
Réponses : 5

Bonjour tout le monde ! big_smile

   Je me permets de rédiger ce post, pour vous faire partager le booster de testostérone que j'utilise ! Les scientifiques estiment que sont pouvoirs est sans fin , et c'est le meilleur qualité/prix ! wink . C'est tout simplement le booster de testostérone LE PLUS PUISSANT DU MONDE Mon booster ce nomme " Melissa Debling ".

Je me permets de vous faire goûter un échantillon lol

4828710023c1f3medium.jpg

86160210665d1345216704melissadeblingthemev14.jpg

529841melissadeblinghdwidescreenwallpapers1920x1200.jpg

788524MelissaDeblingelblogdelmacho08.jpg


Messieurs, sur ce, je vous souhaite un bon entrainement smile



Pied de page des forums