Salut Daddy ! Tu me donnerais t'est ressentis sur le produit ?

Sa marche , moi de meme

Et oui , c'est bien dommage .

Je vais faire de la pub a la salle de sport : sa va attirer du monde (:

Petit shake de vitamine , couleur soleil !

Ingrédients :

- 2 Oranges
- 2 Pommes
- Quelques glaçons
- Un verre d'eau

Mettre le tout dans un mixeur , laisser mixer 1 minutes . Et hop c'est niquel . Idéal pour faire le plein de vitamines

Les tee-shirts me plaisent ! Je passe ma commande la semaine prochaine . Et j'enverrais les photos une fois reçu

D'accord , je prends note , merci . Je voulais connaitre ton avis , car c'est vrai que pour quelqu'un de novice ; c'est pas simple de se faire une idée .
Je me suis entraîner ce matin , et a la fin de ma séance j'ai rajouter un exercice pour les abdominaux a la poulie , torsion du bassin ,  ( + abdominaux sur tapis ).  Et je dois dire que la congestion et les sensations était énorme ! ( Surtout qu'en masse , la couche de gras sur les abdominaux et supérieur a une autre période de l'année ).
Donc je pense que je vais intégrer les abdominaux a la poulie 2 séances sur 5 par semaine , ne pas trop en abuser car le dos est quand meme solliciter .

Ah yes . Je carbure a ça en ce moment . Je suis rendu a 91 kg ( 4 kg en 1 mois et 20 jours , la je commence a pas prendre beaucoup car plus on avance dans le temps , plue c'est dur ! )  , sangle abdominale toujours légèrement apparente , avec veines biceps apparente et veines au niveau des épaules ( très légèrement )

Aaaah la première image direct ! Sans hésiter , elle claque .

Belle séance pour des épaules de poussins Mdr

J'ai essayer du coup avec la bille mélangeuse et la grille : hop niquel (:

Je confirme Spirit , la livraison était longue pour moi !

C'est vrai que j'ai essayer avec un shaker qui n'avait pas de grille et pas de boule métallique ! Comme un âne . Je vais retenter cette après midi , et je te dirais . Mais je pense que sa va le faire du coup