Sorn a raison , repose toi une journée . Tu sera d'autant plus en forme a la séance prochaine (:
On va y arriver . Moi je veux me pointer dans ma salle de sport avec un tee-shirt NUTRISORN ![]()
Moi je suis tout a fait de cette avis Spirit ^^ ! Je suis un programme sous la forme de 5*5 ( gros groupes musculaires ) et 4*8 ( le reste ) d'ailleurs . Mais sache que Sorn n'est pas de cette avis ... (;
Tu va voir , il va te parler de marge de progression moins facile a atteindre etant donné que le système nerveux est plus sollicité . Je commence a le connaitre (;
Les tee-shirts ironville partent sur une bonne idée Sorn . Donc tu voudrais quelque chose d'hard ! Genre avec des gros biceps et de la fonte (;
Les grands esprits se rencontrent !
. je pense que 5 kg , sa va aller .
Je vais le rabattre sur l'Impact Whey Protein - Gout chocolat moelleux .
Tu prends quelle protéine toi ?
Pour ce qui est des protéines , l'Impact Whey Protein ( que j'avais auparavant ) me semble mieux rapport qualité/prix , non ?
5 kg pour 59,29 € . Pour 5 kg , c'est le meilleur prix que j'ai trouver . Chez nutrimuscle sa me parait chère 72,50€ les 4 kg de Musclewhey5 . Tu peux me donner ton avis s'il te plait Sorn ?
Et bien ma whey me donne des hallus alors ...
Rassure moi , tu me comprends Mamay pour le coup de la whey le matin ... ^^
Vu le prix , je ne vais pas me ruiner a essayer, je vais juger par moi meme comme sa . Merci Sorn
J'ai remarquer sa ce matin , dit moi surtout si je dit des conneries , que en prenant un shake de whey au réveil , mais muscles , 45min/1h , avait l'air " plein " . Je sais pas si tu vois ce que je veux dire , ils avaient l'air " dur " quoi , pas fatiguer , limite bien bien contracter .
Ah moins que je devienne taré
Après est ce que ce complément ( l'avoine ) peut s'averer très utile lors d'une prise de masse , ou alors une seche ?
Et donc pour sa fréquence de prise , cela n'a aucune importance si je voit ce que tu m'as dit . Par exemple , un shake le matin , et un le midi , et un le soir peuvent suffire , ou sa fait trop ?
D'accord merci . Je suis étonne d'entendre cela , car je lis sur des forums que beaucoup de monde prends ses flocons + whey en meme temps ! Donc cela me surprend
Je viens de parcourir le forum de nutrimuscle , concernant le produit que tu ma conseiller ( Musclewhey 5 ) . Les avis des consommateurs sont dans l'ensemble tous positifs : je pense donc que je vais en commander quand whey sera épuisée . Je parcourait leur forum , et il est vrai que j'ai entendu du bien des flocons d'avoine , ou d'orge , en poudre . Des amis en prenne et il parait que c'est plutôt utile et bon pour remplir le ventre , avec de bonnes vertues . Que pense tu de la fréquence de prise de ces flocons ?? En meme temps que la whey ?
Bonne séance (:
Salut Sorn ,
Mon pot de protéine " Impact Whey Protein " étant presque fini , je vais devoir repasser commande . J'aimerais commander sur Nutrimuscle , car on m'as vanté leurs produits . Par contre je te cache pas qu'avec toutes ces prot' je suis paumé . Ta déjà commander tes protéines sur se site ou pas ? Histoire de ma guider , moi de mon coter je vais essayer de voir quelle est la meilleure pour moi.
Il ne faut te peser que une seul fois par semaine , le meme jour, au réveil , après un rapide passe au toilettes ( par exemple : tout les lundis au réveil )
Pour ce qui est de peser les féculents , tout ce fait cru .
C'est sa qu'est bon (:
Daddy Jo , la méthode lafay sa paie ?
Ouais SDT sa piquait sur la fin ! Mais des bonnes sensations après =]
Séance Dos/Trapezes
Soulève de terre classique 5*5*120 kg
Rowing barre T 4*8*70kg
Tirage poulie basse en supination 4*8
Trapezes a la barre 4*8*110 kg
Abdominaux + Etirements .
Voila pour ma séance ! Byye
Bonne séance ! Meme si tu as mît " moins lourd " comme tu dit !
Merci de cette recette sympathique roulio (:
Bien le DC mec !! ![]()