Simeon Panda a vraiment un physique hors du commun
Bonjour
Comme vous le dites, le plus important déjà est de s'armer d'un programme diététique béton. Lors d'une sèche , on va pas se mentir , mais les compléments alimentaires jouent vraiment un petits rôles ! Donc laissé faire la diète , et si vous ne perdez pas de poids au début , c'est qu'elle est mal adaptée .
Elle est terrible cette vidéo en effet ![]()
J'espère qu'il va tout casser la bas
, je ne sais pas si son " partenariat " avec blackprotein a aboutit ..
Pour ce qui est des glucides , on pèse tout cru
. Par conséquent , cela sera par exemple 50 grammes de riz cru , 60 grammes de pates cru , etc ..... Et oui si vous prenez du pain complet , il faut le retirer tu total des glucides ![]()
Il n'y a pas de chiffres excat. Mais environ 25 grammes de protéines ( attention cela ne représente pas 25 grammes de poudre)
La plupart de l'année oui , sauf exception en periode hypoglucidique ![]()
Tout dépend de ce que tu souhaites et du planning muscu.
Rien de plus a ajouter ![]()
C'est un des francais, qui pour moi, est le plus incroyable. Je lui souhaite de décrocher un sponsor rapidement ![]()
Pour y avoir travaillé , je vous déconseille formellement d'écouter les personnes travaillant des les Décathlon ... il vous dise ce que vous voulez entendre.
Pour ce qui est de mon cas , je ne fonctionne qu'en série courtes ( et cela marche très bien pour moi ) . Or quand je suis en période de restriction alimentaire ( la sèche ) , je passe dans des formats un peux plus élevés, mais rien de bien méchant.
C'est à adapter en fonction de chacun ... Certains n'aime pas ça , d'autre aime , et d'autre non pas le choix suite a la blessure
( votre cas )
Oui ça soulage réellement . Et non je n'est pas encore du l'occasion de tester ceux de MP


NutriSorn Lab teste pour vous :
Nom du produit : Power Grips
Lien vers le produit : http://www.active-power.com/v2/accessoi … grips.html
Revendeur : Active Power
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Présentation :
Power Grips est un accessoire utilisé en musculation. Ce sont des crochets en acier massif, attachés à une fermeture velcro. Ils sont extrêmement solide et peuvent être utilisés pour de nombreux exercices que nous allons cité ci-dessous.
Rôle :
C’est un accessoire qui s’enroule autour du poignet. Il va avoir pour effet de vous « soulager » de la charge utilisée (le travail des avant-bras va être quasiment nul). Vous pouvez vous en servir sur les exercices suivant : soulever de terre , rowing , tractions , tirage poitrine , etc … Enormément d’exercice pour le dos en majeur partie. Ses avantages sont les suivants :
- Vous allez pouvoir arracher quelques répétitions supplémentaires (sur les tractions par exemple, en fin de série)
- Cela permet un soulagement aux tendons et articulations
- Le travail des avant-bras est supprimé (donc indirectement + de répétitions)
Résultats NutriSorn Lab :
Test :
Nous avons testé cet accessoire durant notre séance dos (lombaires/dorsaux). Il c’est avéré très utile durant notre soulever de terre, car nous avons eu une meilleure prise en main de la barre : ce qui indirectement nous as permis de mettre plus lourd. Puis pour les exercices de dorsaux, notamment les tractions (sur un maximum de répétitions, nous avons réussi à en placer 4 de plus) et sur le rowing, un meilleur maintien c’est fait ressentir.Côté confort il n’y à aucun problème car l’intérieur est très doux, ce qui rend les power grips très agréable à porter.
Niveau cout, son prix s’élève à 21.50€, ce qui assez élevé. Mais c’est un accessoire très rentable, du fait de ses nombreux avantages.
Pour plus de renseignements sur ce produit, rendez vous sur le site internet d’Active Power:
http://www.active-power.com/v2/
Sincérement vous prenez pas la tête pour les fêtes. Vous etes en famille , ou avec des amis , faites vous plaisir
. C'est pas avec une seule salade qu'on va maigrir , c'est pas avec un seul écart qu'on va grossir ![]()


NutriSorn Lab teste pour vous :
Nom du produit : Soft Grip
Lien vers le produit : http://www.active-power.com/v2/home/260-soft-grips.html
Revendeur : Active Power
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Présentation :
Soft Grip est un accessoire utilisé dans le monde de la musculation. Ce sont des « coussinets » , qui remplace les gants (nettement plus pratique).
Rôle :
Le rôle de cet accessoire va être de diminuer les douleurs, ampoules, perte d’adhésion dut à la barre de musculation et haltères, infligé aux mains. Ce sont des coussinets que vous allez placé à l’intérieur de votre main (voir photo ci-dessous) durant votre série, puis les enlever juste après. Du fait de l aomusse qui le compose, les soft grip absorbe la pression exercé par les haltères ou la barre (au développé couché par exemple)
Résultats NutriSorn Lab :
Test
Nous avons testé pour vous les soft grip de chez Active Power durant quasiment toute nos séance de musculation. Il s'est avéré que cet accessoire est très utile !- Il diminue la pression de la barre quant ont la prends en main ( sur le développé couché, le rowing, les tractions, développé militaire, ... )
- Nous n'avons pas d'ampoules (les ampoules étant une chose que toutes les personnes qui font de la musculation ont)
- Il permet une meilleure adhérence, un meilleur maintien de la barre ou de l'haltères.Pour conclure, nous souhaitons dire que cet accessoires est très peut chère ( <10E ), par conséquent cela en fait un très bon produit rapport/qualité prix.
Pour plus de renseignements sur ce produit, rendez vous sur le site internet d’Active Power:
http://www.active-power.com/v2/


NutriSorn Lab teste pour vous :
Nom du produit : Vitamine D
Lien vers le produit : http://www.active-power.com/v2/nouveaut … min-d.html
Revendeur : Active Power
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Présentation :
La vitamine D est très peu consommée. Elle est créé « grâce au soleil ». Plus vous serez exposés au soleil , plus votre taux de vitamine D sera important. Et inversement , moins vous vous exposerez au soleil , plus votre carence (=manque) sera important.
Composition
Composants ( pour un comprimé ) :
- Sorbitol (éducolorant)
- Stéarate de magnésium
- Vitamine D3Un comprimé contient 25µg de vitamine D3, soit 500% AJR (Apport Journaliers Recommandés)
Rôle :
Ont dénombres beaucoup de bienfaits de la vitamine D :
- Protège le système immunitaire contre les infections virales
- Réduit le risque d’infections respiratoires
- Augmentation du taux de testostérone (au delà de 3000 IU par jour)
- Solidifie les os (donc diminution du risque de fracture par exemple)Vous l’aurez bien compris, la vitamine D à bien son rôle au delà de la musculation. Elle peut très bien être utilisé par des personnes ne pratiquant pas de sport
Protocole d'utilisation :
Il est recommandé de prendre 1-2 comprimé par jour durant un repas. Durant la période hivernale (octobre à mars) , prendre 2 à 3 comprimés.
Résultats NutriSorn Lab :
Packaging :
Le pot de 75 grammes contient environ 250 comprimés. Les comprimés sont très petits , ce qui les rends très facile à avaler. Si nous partons sur 2 comprimés par jour, le pot vous fera 125 jours.Goût :
Il n’y a aucun gout du fait que ça soit des comprimés.Dosage :
Concernant les dosages, ils sont un peu faibles. Car il est indiqué qu’un comprimé contient une dose de produit actif de 1000 IU. Or des études ont démontrés qu’il fallait une consommation de 3000 IU pour profiter des bienfaits de la vitamine D. Par conséquent pour avoir un apport suffisant, il faut bien suivre la posologie indiqué par Active Power et non celle indiquée sur la boite.Prix :
Vendu à 9.99€ le pot, ont peux dire que cela représente un cout très judicieux du fait des bienfaits du composant. C’est un bon complément rapport qualité/prix.Conclusion :
Pour conclure, nous souhaitons dire que la vitamine D à beaucoup de bienfaits (comme nous avons pu les décrire plus haut). Son prix est très abordable, ce qui en fait un allié pour une vie plus saine . Comprenez bien que les effets sont impossibles à quantifier réellement (à l’inverse d’un booster par exemple), mais les bienfaits sont bien présents dans notre corps.Pour plus de renseignements sur ce produit, rendez vous sur le site internet d’Active Power:
http://www.active-power.com/v2/
Si je peut aider , j'ai actuellement le parfum banane caramélisée sur l'impact Whey Protéines : c'est excellent ![]()
Si tu est déjà très bas en glucides , reintroduis fortement les glucides sur un jour ( de bonnes doses ) . Ça va rebooster ton organise , et améliorer la fonte des graisses sur les jours a venir.
Seul le mode de cuisson change , l'aliment reste le même ![]()
Chers amis Nutrisorn,
Vous avez dû remarquer, ou entendre parler de BSA SHOP autour de vous...
Depuis quelques temps, BSA SHOP à grignote les parts de marchés en France grâce à leur choix, mais surtout à leur prix très intéressants.
BSA SHOP se compose d'un site www.bsa-shop.fr et de plusieurs boutique de nutrition (France, Suisse, reunion, et d'autres pays à venir...).
Ils sponsorisent également plusieurs athlètes par passion !
Des questions, des suggestion, ils sont à votre écoute !
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NutriSorn Lab teste pour vous :
Nom du produit : Optimium Nutrition Pre- (arôme fruit punch)
Lien vers le produit : http://www.bsa-shop.fr/construction-mus … -pre-.html
Fabriquant : Optimium Nutrition
Revendeur : BSA Shop
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Présentation :
Le booster de chez Optimium Nutrition vendu par BSA Shop est un booster de monoxyde d’azote (appelé couramment NO = Nitric Oxyde en anglais).
Composition (pour une dose de 10 grammes) :
Composants et principes actifs :
- Energie : 136 kcal
- Proteine: 5g
- Glucides : 0.8 g
- Graisses : <0.1 g
- Lipides : 0.1g
- Fibres : 0g
- Vitamine C : 100mg
- Chlorure : 138mg
- Sodium : 49mg
- L-Arginine : 2g
- Bêta-Alanine : 1.6 g
- Leucine peptides : 1.25g
- Cafeine : 160 mg
- Extrait de capsicum : 125mg
- Extrait de pépins de raisin : 65mg
- Bioflavonoïdes d’agrumes : 10mg
Rôle :
Les boosters sont les compléments (avec les protéines) les plus utilisés dans le monde de la musculation. Le rôle de ce booster va être de vous procurer une congestion et une concentration que vous ne pourriez pas avoir sans. D’un côté la congestion avec des composants tel que L-Arginine , et de l’autre un côté énergétique avec la caféine , la betä-alanine. On remarquera que la dose de caféine est assez faible , mais que les dosages d’arginine et de bêta-alanine eux sont interéssants.
Protocole d'utilisation :
Il est recommandé de prendre une cuillère (fournie) mélangé à 500 ml d’eau 30 minutes avant l’entrainement.
Etant donné que ce complément contient de la caféine, évitez de la consommer le soir pour ne pas perturber votre sommeil.Ne pas dépasser 2 cuillères par jour !
Résultats NutriSorn Lab :
Packaging :
Le pot de 300 grammes à une capacité de 30 services. Quand vous recevez le produit, un opercule est présent. Une cuillère est fournie (voir photo ci-dessous)Miscibilité :
Voir vidéo.Goût :
Pour ce qui est du gout (arôme fruit punch) classique des boosters sur le marché actuel. C’est très sucré, le gout est semblable à 90% à un malabar, ce qui n’est pas déplaisant du tout. Si vous consommez le produit avec de l’eau fraiche , c’est un régale très fresh !.Dosage :
Les dosages des composants dans ce boosters varie : la dose de caféine est assez faible, mais l’arginine est la bêta-alanine sont dosés correctement. De plus, on note la présence d’extrait de pépins de raisin qui est un antioxydant luttant contre la dégradation des cellules. Ainsi que les peptides de leucine qui vont diminuer l’apparition du catabolisme.Prix :
Le booster est vendu à 24.99€ , ce qui en fait un point très fort ! La plupart des autres boosters sont vendues aux alentours de 30-35€. Par conséquent son prix en fait un booster intéressant rapport qualité/prix.Conclusion :
Pour conclure, nous souhaitons rajouter que nous avons eu une meilleure concentration durant notre séance, ce qui nous as permis d’arracher quelques répétitions en plus. Nous avons constaté une légère augmentation de la congestion, mais dans la limite du raisonnable. Quelques heures après avoir utiliser le booster Optimium Nutrition Pre- , nous n’avons eu aucune phase de « descente » (qui s’explique généralement après avoir consommé un booster : des maux de tête, une grosse fatigue). Ce que nous retiendrons est son prix très abordable, son gout très frais ainsi que son efficacité.Pour plus de renseignements sur ce produit, rendez vous sur le site internet de BSA Shop:
http://www.bsa-shop.fr/
Photos du produit :
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