trop bien

Et bien c'est super intello   ici des schémas avec des explications ........puuuunaise!!!!!!!!!!!!

Je suis d'accord avec vous. Dans la salle ou je m' entraine les responsables "s’entêtent" sur les programmes d'entrainement à faire les abdos en début de séance. Moi perso même si sur mon programme le responsable de la salle me marque les abdos en début et bien je non je les fais à la fin avant la séance de cardio. Une question j'ai lu sur un topic   que vous conseillez de boire son shakeur de prot avant le cardio, pourquoi?? Une autre question Donc, en période de "sèche" je peux prendre un shakeur de prot en me levant, un autre en fin de séance (celui-la je sais que oui )et un autre dans l'après-midi. Je sais je suis pénible avec mes questions

Pour cette info tu as les Sieurs SORN ou LOGAN qui vont t'aider.

Merci pour vos réponses, vous étes super sympas. Vraiment un très bon forum.

Euh..... comment dire je ne trouve pas la "boutique" sur le site... oui je sais je sais... pas doué..    non non pas la tête svp.

Et pour ceux qui ont un mauvais sommeil, cette montre sait elle réveiller au "bon" moment????

Tout d'abord merci pour vos réponses . Quelques détails: si je vais à la salle vers 13h c'est parce que depuis que j'ai repris la musculation c'est l'heure à la quelle j'ai commencé et ou je me suis fait pas mal de collègue donc . Si vous pouvez me donner quelques conseils pour la collation du matin (quoi prendre) je vous en serai reconnaissant. Donc mon cher LOGAN pour toi tu penses que le "Pulse" ne peut m'aider avoir + de pêche pendant l'entrainement. Pourtant avant je prenais du "bing-bang" de chez scitec et cela me donné du punch même plus que "hotblood".

Que conseillez vous pour une personne qui travaille de nuit, et qui par exemple se couche à 6h et se lève à 12h30 pour partir direct à la salle.

En recherchant des infos sur les différentes marques de protéines.

Ok merci cool pour vos réponses et rapides de plus. Donc je vais réfléchir entre Myrpot et Nutrimuscle. Mais je crois avoir lu que les prots de chez Nutrimuscle ne sont pas terrrible de goût    et se diluent difficilement. Vous confirmez ? Mais une chose est sure j'arrête scitec.